근육량감소 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단표 그대로 따라 했더니 벌어진 일 - 3개월간의 솔직한 후기 여러분, 인터넷에 떠도는 다이어트 식단표 그대로 따라 해 본 적 있으세요? 저는 해봤는데... 정말 예상치 못한 일들이 벌어졌어요!안녕하세요! 지난 3개월 동안 유명한 다이어트 식단표를 철저히 따라 해 본 한 사람으로서, 여러분께 정말 솔직한 후기를 들려드리고 싶어요. 처음에는 "이번엔 진짜 성공하겠다!"는 마음으로 시작했는데... 아, 정말 예상했던 것과는 완전히 다른 결과들이 나타났어요. 좋은 것도 있고 나쁜 것도 있었는데, 특히 아무도 말해주지 않는 현실적인 부분들을 경험하면서 많은 걸 깨달았습니다. 혹시 지금 다이어트 식단표를 보며 고민하고 계신 분들이 있다면, 제 경험담이 도움이 되길 바라는 마음으로 이 글을 써봅니다.목차1. 선택한 다이어트 식단표와 시작 동기 2. 첫 주에 겪은 충격적인 변화.. 이전 1 다음
